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老人吃零食有好处
类别:行业新闻   发布时间:2017-04-28 11:32:52   浏览:709次
   在人们的饮食结构中,零食并不占据主要位置,不过对老人来说,适当吃点零食有好处。吃零食不必拘泥于特定的种类,老人可以根据喜好进行选择。老人的日常饮食,应坚持少食多餐,三餐规律,保证最基本的营养摄入;两餐间,适量吃点水果、糕点、饮料,不但可补充体能,还能保证营养多样。老人晚上应尽量少吃,尤其不宜吃过多零食,否则会造成积食,影响消化和睡眠。

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